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S√°bado, 08 Mai 2021
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DESPORTO
DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE F√ćSICA
Rádio Cova da Beira
Hoje assinala-se o dia mundial da atividade f√≠sica, institu√≠do pela Organiza√ß√£o Mundial de Sa√ļde para prevenir o sedentarismo, uma vez que a inatividade f√≠sica √© o quarto principal fator de risco de morte no mundo. A data serve para promover a pr√°tica desportiva e relembrar os seus benef√≠cios para a sociedade.
Por Paula Brito em 06 de Apr de 2021

“O exercício físico tem vários benefícios para a saúde e permite reduzir fatores de risco na população como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, e, portanto, faz-nos tomar consciência da importância da atividade física para que estes problemas de saúde não apareçam na sociedade.”

 

Filipe Batista, licenciado em ciências do desporto, em declarações à RCB explica a importância da prática desportiva na formação das crianças, onde as escolas assumem um papel muito fundamental.

 

“As escolas, com o desporto escolar, têm um papel fulcral porque os miúdos decidem também o início da prática desportiva e ganham hábitos de vida saudável através da procura de uma prática que os satisfaça e vá ao encontro do que os faz sentir bem na realização dessas atividades. O desporto escolar nos jovens é fundamental também, porque muitas vezes é ali que se direcionam para a atividade A ou B para que possam prosseguir, ao longo dos anos, essa prática desportiva.”

 

Uma importância reforçada em tempos de pandemia e confinamento, uma vez que a prática de atividade física também contribui para a socialização, em todas as idades.

 

“Podemos sempre fazer desportos individuais, como caminhar, mas todos sabemos que a prática desportiva em grupo é mais dinâmica e permite outras formas de contacto e convívio entre a população. E estes dias de pandemia podem ajudar-nos a perceber que a pratica desportiva pode ajudar-nos a combater o stress, no convívio e a percebermos que nos faz falta.”


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