Este é o nome do programa de combate ao stress laboral e ao burnout que o Centro Hospitalar Universitário da Cova da Beira acaba de lançar. Uma medida que pretende
minimizar o cansaço fÃsico e psicológico da grande maioria dos profissionais de saúde que também apresentam altos Ãndices de stress e ansiedade, decorrentes de uma
exposição contÃnua a nÃveis de exigência sem precedentes.
Em horário pós-laboral e sob o lema "mente sã em corpo são", o programa, desenvolvido com o contributo do Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental e do Serviço de Medicina Física e Reabilitação do CHUCB, inclui técnicas de relaxamento, relaxamento schultz, sala de snoezelen e ainda sessões de bem-estar físico, yoga e pilates.
De acordo com o Centro Hospitalar Universitário da Cova da Beira, todas as sessões são conduzidas e orientadas por profissionais devidamente habilitados, provenientes dos serviços referenciados, e que desta forma disponibilizam o seu tempo e o seu conhecimento em prol dos demais colegas de trabalho, proporcionando-lhes as ferramentas necessárias para os ajudar a ultrapassar esta fase de maior dificuldade e a restabelecer o equilíbrio pretendido, através de técnicas e exercícios que promovem sentimentos e sensações de conforto, bem-estar e segurança.
As sessões devem ser agendadas junto dos serviços promotores das mesmas e os horários disponíveis podem ser consultados em:
www.chcbeira.min-saude.pt e na intranet hospitalar.