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Terça, 11 Ago 2020
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CIMD Cabecalho
SOCIEDADE
AVISO: TEMPERATURAS ELEVADAS NO FIM DE SEMANA
Rádio Cova da Beira
ACES ‚Äď Agrupamento de Centros de Sa√ļde da Cova da Beira, aconselha medidas de prote√ß√£o devido √†s temperaturas elevadas que apresentam valores preocupantes na √°rea geogr√°fica do Agrupamento de Centros de Sa√ļde da Cova da Beira (ACES).
Por Paula Brito em 05 de Jul de 2020

Perante esta situação, aconselha-se a adoção das medidas constantes nos planos das várias instituições, especialmente as que garantam a hidratação e o conforto térmico em geral, com especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como crianças e população com 75 anos, dependentes, acamados, pessoas que vivem só e aqueles que exercem atividade ao ar livre.

 

O ACES recomenda a manutenção do corpo hidratado e fresco com ingestão de líquidos, sobretudo água, evitando as bebidas alcoólicas; evitar a  exposição solar em especial entre as 11h e as 17h; utilizar protetor solar com fator superior a 30; usar vestuário adequado, (peças de roupa leves, de preferência de algodão, e de cor clara, uma vez que estas refletem o calor e a luz solar e ajudam o corpo a manter as temperaturas normais); usar chapéu e óculos de sol e reduzir as atividades ao ar , em especial  as que exijam esforço físico intenso, tais como desportos, durante os períodos em que as temperaturas estão mais elevadas (11 ás 17 horas).


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