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sábado, 24 set 2022
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SOCIEDADE
ALERTA AMARELO NA COVA DA BEIRA
Rádio Cova da Beira
O Agrupamento de Centros de Saúde da Cova da Beira (ACES) acabe de elevar para amarelo o nível de alerta devido às previsões de novo aumento da temperatura máxima.
Por Paula Brito Batista em 25 de Jul de 2017
O ACES Cova da Beira deixa assim alguns conselhos a ter em conta nos próximos dias:

- Manutenção do corpo hidratado e fresco com ingestão de líquidos;

- Evitar a exposição solar em especial entre as 11h e as 17h;

- Utilização de protector solar com factor superior a 30;

- Usar vestuário adequado, (peças de roupa leves, de preferência de algodão, e de cor clara, uma vez que estas refletem o calor e a luz solar e ajudam o corpo a manter as temperaturas normais);

- Usar chapéu e óculos de sol;

- Fazer um consumo responsável de bebidas alcoólicas;

- Redobrar os cuidados em viagem (Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, particularmente de crianças e de idosos, sobretudo nos períodos de maior calor. Se não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Leve água suficiente ou sumos de fruta natural, sem adição de  açúcar, para a viagem. Sempre que possível viaje de noite);

- Reduzir as atividades ao ar livre em especial  as que exijam esforço físico intenso, tais como desportos, durante os períodos em que as temperaturas estão mais elevadas (11 ás 17 horas);

- Redobrar a atenção às crianças, idosos , doentes acamados e dependentes oferecendo líquidos com frequência (água e sumos naturais sem açúcar);

- Em caso de necessidade ligar para  a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).


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